Om Kaptajn i eget liv

At have fået en diagnose er et udtryk for, at der er nogle udfordringer i livet, som der er behov for at tage hånd om.

Kaptajn i eget liv er lavet til jer, der vil arbejde med de udfordringer, der opstår i hverdagen som voksen med en ADHD-diagnose.

Formålet er at forstå og acceptere sig selv bedre, blive klogere på hvad ADD- eller ADHD- diagnosen betyder, og blive mere bevidst om de mekanismer, der er på spil i de situationer, som er svære at håndtere.

I materialet skelner vi ikke mellem ADD og ADHD, men bruger istedet fællesbetegnelsen ADHD.

Materialet giver ikke færdige svar, men giver mulighed for at undersøge udfordringerne på en systematisk måde og reflektere over, hvad der kan være vigtigt at arbejde med, og hvordan I kan gribe arbejdet an.

Lyt til teksten: “Oplæsning om Kaptajn i eget liv”